跑步线路

活动名称：2019“滇池100”超级马拉松环保公益约跑

活动主题：悦跑母亲湖畔、悦享超马人生

活动时间：2019年5月11日  6:00——5月12日 0:00

活动地点：昆明·滇池

活动起点：昆明海埂红塔体育中心（暂定）

活动项目：55K、100K

活动规模：300人

总体海拔爬升：约400米

路况：全程沥清柏油路面+混凝土路面+人行道地砖（有30KM为人车混行二级公路）

活动形式：本次活动是由云南悦跑团倡议，广大跑步爱好者自发组织、自愿参与、自我保障、自担风险的环保公益约跑活动。

  滇池，亦称昆明湖、昆明池、滇南泽、滇海，为西南第一大湖，云南省最大的淡水湖，也是中国第六大的淡水湖。湖面海拔1886米，面积330平方千米，有高原明珠之称。

美丽的滇池风光

       滇池风光秀丽，为中国国家级旅游度假区。四周有云南民族村、云南民族博物馆、西山华亭寺、太华寺、三清阁、龙门、筇竹寺、大观楼及晋宁盘龙寺、郑和公园等风景区，建有龙门湿地公园、永昌湿地公园、海埂湿地公园、盘龙江西岸入湖口湿地公园、海东湿地公园、五甲塘湿地公园、宝丰湿地公园、滇池泛亚国际城市湿地公园、斗南湿地公园、淤泥河湿地公园、古滇国湿地公园、东大河湿地公园、西华湿地公园、晖湾湿地，山邑村湿地等多个湿地公园。

宝丰湿地美景

东大河湿地公园

经实地考察顺时针、逆时针两个环湖方案，各有优缺点，但顺时针更利于补给站的安排、赛事保障车辆及私补车的跟随、陪伴。综合考虑，本次活动线路选择与前三届相同，即沿滇池贴湖顺时针环形。

55K组：昆明红塔体中心→左转→观景路（大坝）→海埂大坝南端→民族村南路（海埂公园）→湖滨路→环湖东路（途经海东湿地公园、捞鱼河湿地公园）→环湖南路（途经古滇湿地公园、南滇池湿地公园）→55K组终点（晋宁县城附近）

100K组：昆明红塔体中心→左转→观景路（大坝）→海埂大坝南端→民族村南路（海埂公园）→湖滨路→环湖东路（途经海东湿地公园、捞鱼河湿地公园）→环湖南路（途经古滇湿地公园、南滇池湿地公园）→55K组终点（晋宁县城附近）→昆孟线→川字闸→海口镇→高海公路（途经白鱼村、西华街、富善村、龙门村）→湖滨路（跨海段）→海埂大坝南端→观景路（大坝）→右转进昆明红塔体中心（终点）

路线的详细攻略随后推出，敬请期待。

1、 报名者年龄需在20-65岁之间，身体健康，无不适于长跑的疾病。本次活动为超长距离跑步，参与者应该经过长期训练，并具有相应级别的跑步经验，对自身能力和健康状况自行进行正确评估后再决定是否参加。

2、所有完成报名选手需按照赛事要求于赛事物品发放时亲笔签名的《运动员参赛声明》一份。

3、所有参赛者必须由本人参赛，不得出现替跑或冒用他人身份信息参赛的情况；

4、参赛者健康要求

本届赛事项目是超大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高要求，参赛者应身体健康，有经常参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择参赛项目。以下疾病患者不宜参加比赛：

1）．先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2）．高血压和脑血管疾病患者；

3）．心肌炎和其它心脏病患者；

4）．冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5）．血糖过高或过低的糖尿病患者；

6）．比赛日前两周以内患感冒者；

7）．其他不适合参加比赛者（如孕妇、赛前疲劳者、过度饮酒者等）

8）．报名参加55KM半环组的必须提供半马及以上完赛证明； 报名参加100KM全环组的必须提供全马及以上完赛证明，所提交完赛证明将作来是否能通过报名审核的主要依据； 我们强烈建议所有选手到正规医疗机构进行体检（含心电图，心脏彩超），听从医生的建议，并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体及精神状况能够适应于长跑运动，方可报名参赛。在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。

本次活动通过“东软赛客平台”报名。填写自己想要参加的活动项目，提交报名信息，上传参赛报名必备的完赛证书，缴纳费用。

即日起至4月25日，报满即止。

一旦成功报名和缴费，将不能取消，不退费；在报名截止前，若选手有特殊情况不能参加，可于4月30日前将名额转给他人，并将更名信息及时通知组委会；

1.100KM组：460元

2.55KM组： 360元

（一）、活动检录、起跑时间

1、采用中国田径协会审定的最新田径竞赛规则及本竞赛规程相关规定执行。

2、赛事检录与集结：

1）．2019年5月11日上午5:00至5:30，

2）．一次鸣枪，顺序起跑。

（二）、关门时间

     为了保证参赛选手比赛安全、顺利，比赛期间设关门时间，关门时间后，在规定的关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可乘坐组委会提供的收容车到达终点处。

关门的具体时间和距离（以发令枪声时间为准）：

注：如发生特殊情况时，组委会有权决定提前关门，参赛者需服从组委会统一安排。

（三）计时办法：

   1、本次比赛采用手环计时，所有选手必须在每个补给打卡点进行打卡，缺少一个点则成绩无效，感应手环成绩即为选手最终成绩，总成绩以净计时计算。同时，建议议参与者使运动手表或跑步APP记录跑步数据，以备赛后核实。

2、未在规定时间到达各打卡点的人员，视为挑战失败，请自行退出后续活动。

参与者中途退出的，需通过微信或电话向组织者报告，然后再自行离开。

3、选手在规定时间内完成所报组别的挑战，发放纪念奖牌。成绩以各打卡点记录为准，悦跑圈记录作为辅助核实成绩。选手成绩将在东软赛客平台和云南悦跑团微信公众号公布，活动结束后五日内可通过东软赛客平台下载成绩证书。

4、原则上每10公里设置一个补给站，补给物资有：饮用水、运动饮料、水果、食物等。

5、活动战线过长，不可控因素多发，除官方固定补给点外，宜自行结伴并自备车辆进行流动私补（可四人串联共用一辆流动补给小轿车，也可采取电动车、自行车各种车进行流动私补），官方志愿者为社会征集，私补车为选手自请，均来自跑者或者跑者的家人朋友，他们更懂得跑者需要什么，所以能提供更加贴心周全的服务，私补车不宜伴随选手，宜提前开至逢5K的公里处等，与官方逢10K的固定补给站形成每5K的交叉互补。自备保障车确有困难的，可在微信群协调其他选手寻求支援。

6、环湖路途漫长，天气变化莫测，装备补给沉重，自备流动保障车形式极为重要。

7、组织者无法提供各组别完赛选手和中途退出选手撤离的交通工具，请选择公共交通工具或自备保障车撤离。55K组完赛的选手可到晋宁客运站乘车返回市区。

8、跑步、马拉松、超马本是以健康、挑战、诚实、自助为基本出发点的行为，跑步不会说谎更不应造假，这是跑者的理念。凡有跑步途中搭载补给车或其他交通工具、抄近路、替跑的行为都是作弊，请自觉终止挑战，若工作人员发现或经其他选手举报，经组委会认定选手有作弊行为的，将取消其成绩，不发放纪念奖牌。

9、参与者主动践行环保理念，自觉爱护环境，沿途不得有随意丢弃垃圾或其它破坏环境的行为。

10、装备要求：

强制装备：越野包、手机，充电宝，头灯或其他照明设备（100Km组）；1升以上水壶或水袋包，适量食物、垃圾袋。

建议装备：合适的路跑鞋、运动衣裤、皮肤衣、帽子，墨镜，防晒霜，手杖等，零钱、水和运动饮料、水果糕点、能量胶、盐丸。

11、如遇特殊情况需取消活动，主办方将在跑团微信公众号、QQ群、微信群通知，敬请关注。 

超级马拉松对参与者的身体条件和训练状况有很高的要求，请参与者正确评估自身条件再行决定是否参加。以下疾病患者不宜参加活动；

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2、高血压和脑血管疾病患者；

3、心肌炎和其他心脏病患者；

4、冠状动脉疾病患者和严重心率不齐者；

5、血糖过高或过低的糖尿病患者；

6、其它不适合运动的疾病患者。

大伽或过来人，告诉你解锁漫虐之湖的钥匙：绝不图快而壮烈受伤，甘为完赛而卑贱慢长。

1、本次活动属跑者自发组织，选手自愿参加的约跑活动，自担风险，请对自身能力进行正确评估并做好充足准备后再决定是否参加。

2、此次活动为超长距离跑步，具有一定的风险性，请各跑友在活动中注意安全，量力而行，组委会将给选手购买保险，并组织志愿者尽力保障。

3、如果发生危险情况或受到伤害，组委会将在能力范围内尽力帮助和救护，但组织者和其他同行人员及志愿者不承担由此带来的任何直接或间接的责任。

4、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，在活动中如发生意外，造成人身或财产损害，组织者以及志愿者均不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和免责声明依法解决，凡报名者均视为接受免责声明。

5、报名者承诺自己承担参与本次活动的一切风险和后果，并在活动前签署《选手声明》。

6、组织者及志愿者承诺不泄露选手个人信息资料，仅用于购买保险及联系使用，请务必在报名时填写紧急联系人电话，用于发生紧急情况时及时通知您的家人或朋友，请在活动当天保持通信畅通。

1、组委会为选手专设存包车一辆，到达终点后依据凭证领取，组委会建议选手不要将贵重物品存放在包内(如有效证件、手机、相机、珠宝、现金、钥匙、信用卡、iPad等)，如发生损坏或遗失，一切后果由选手本人承担。

2．比赛当天起点存衣服务将于鸣枪前15分钟截止，请选手做好时间安排。参赛选手在比赛当日结束后即可到终点存取衣处领取个人存放物品。如超过领取时间没有领取的，可于赛后5天内到赛事组委会领取，如5天内不领取，组委会按无人领取处理。

原则上每10公里设置一个补给站及打卡点（因场地受限，不保证每10KM，一个，有时会提前或延长被给距离间隔）

1．组委会在起终点设立固定医疗点；

2．组委会将在赛道沿途设立移动医疗救援服务；

3．组委会在赛道沿途设置医疗服务志愿者，协助医疗救护、维护比赛秩序，参赛者可随时向他们请求帮助。

在关门时间内完成各项目的选手，可于5个工作日后在赛事官方网站自行下载打印电子版成绩证书。

组委会将对起点、全程路线和终点进行监控，出现以下违反比赛规定的参赛选手将被取消参赛成绩，

1．虚假年龄报名或报名后由他人替跑；

2．不按规定的起跑顺序在非指定区域起跑；

3．起跑有违反规则行为的；

4．关门时间到后不停止比赛或退出比赛后又返回赛道的；

5．没有沿规定线路跑完所报项目的全程，抄近道或乘交通工具途中插入的；

6．私自伪造号码布，使用其他赛事号码布通过终点者；

7．私自涂改、遮挡号码布参赛或转让号码布；

8．以接力方式完成比赛；

9．不服从赛事工作人员的指挥，干扰赛事，打架斗殴，聚众闹事的；

10．出现不文明行为（如随地便溺、乱扔垃圾等）；

11．其他违反规则规定的行为。

利用虚假信息获取参赛资格或者报名后转让号码布给他人者，比赛中发生的一切后果责任自负 

组委会统一为所有参赛者和工作人员购买活动期间的人身意外伤害保险，若由于参赛者报名信息填写不全或不真实造成无法购买保险或者保险无效，责任由参赛者自行承担。

特别说明：

（一）组委会购买的保险为人身意外伤害险。由于自身疾病、身体原因所引起的不良后果，不属于意外伤害保险范围，例如，中暑、昏厥等；

（二）组委会在竞赛期间提供免费现场急救性质的医务治疗，在医院救治等发生的相关费用由参赛者自理；

（三）参赛者在竞赛过程中因服用兴奋剂或其它违禁药品，造成人身伤害或死亡的，责任由参赛者自行负责；

（四）为了保障参赛者的生命安全，经组委会授权的赛事裁判和工作人员对明显不能继续进行比赛的参赛者，有权终止其比赛。