01 赛事概况

名  称：泽辉运动跑山训练赛-清凉四明山站

时  间：2020年7月17日-2020年7月19日

距离爬升：两日赛38KM    1582±

                单日赛17KM    767±

                单日赛30KM    1182±

关门时间：7月18日   6小时（12：00）  

                7月19日   9小时（15：00）

赛事规模：200人

举办地点：四明山镇红叶山庄

02 赛事组别

两  日  赛

38KM组别

单  日  赛

17KM组别

30KM组别

03 报名资格

报名者需满足以下健康要求

身体健康，经常性参加跑步锻炼，且未患有以下任一疾病.

1、比赛日前两周以内患过感冒.

2、先天性心脏病和风湿性心脏病患者.

3、高血压和脑血管疾病患者.

4、心肌炎和其他心脏疾病患者.

5、冠状动脉疾病患者和严重心律不齐者.

6、血糖过高或过低的糖尿病患者.

7、其他身体状况不适合剧烈运动的人员.

04 赛事收费

两日赛个人参赛费用

38KM     600RMB

费用包含

1、两天两场背靠背报名费用

2、2020年7月18日晚山庄双人标准间一张床位（单人入住需补差价）

3、2020年7月18日中午山庄自助餐

4、2020年7月18日晚山庄自助餐

5、2020年7月18日晚（跑者Party（1.大神带我飞；2.如何无伤嗨跑；3.互动趣味游戏）

6、低八度泳池开放

7、赛事计时

8、速干背心

9、保险

10、赛事包

8、纪念奖牌

9、速干帽

10、ITRA积分

单日赛个人参赛费用

30KM组     298RMB

17KM组     168RMB

费用包含

1、速干背心

2、保险

3、赛事包

4、纪念奖牌

5、速干帽

6、ITRA积分

7、低八度泳池开放

速干帽子

速干背心

速干背心尺码

05 比赛线路

06 赛事流程

两日赛选手

2020年7月17日 （周五）

14：00-19：00  四明山镇红叶山庄领取参赛物资

2020年7月18日 （周六）

5：00-5：30  补领参赛物资

5：30-5：45  寄存包

5：45-5：55  热身

5：55-6：00  起跑

11：00-12：30  午餐

12：00  赛事关门

12：30-17：00  自由活动

17：00-18：30  晚餐

18：30-20：30  跑者Party（1.大神带我飞；2.如何无伤嗨跑；3.互动趣味游戏）

2020年7月19日 （周日）

5：30-5：45  寄存包

5：45-5：55  热身

5：55-6：00  起跑

15：00  赛事关门

单日赛选手

17KM组选手

2020年7月18日（周六）

14：00-18：00  红叶山庄领取参赛物资

18：30-20：30  跑者Party（1.大神带我飞；2.如何无伤嗨跑；3.互动趣味游戏）

2020年7月19日 （周日）

5：00-5：30  补领参赛物资

5：30-5：45  寄存包

5：45-5：55  热身

5：55-6：00  起跑

11：00  赛事关门

30KM组选手

2020年7月18日（周六）

14：00-18：00  红叶山庄领取参赛物资

18：30-20：30  跑者Party（1.大神带我飞；2.如何无伤嗨跑；3.互动趣味游戏）

2020年7月19日 （周日）

5：00-5：30  补领参赛物资

5：30-5：45  寄存包

5：45-5：55  热身

5：55-6：00  起跑

15：00  赛事关门

07 注意事项

1、严格禁止将垃圾（能量胶管、纸制品、有机碎屑、塑料包装用品等）抛弃在赛道上。

3、参赛选手务必沿赛事正确路标前进，不允许另找捷径。

4、参赛号码请贴与胸前，便于工作人员识别进行服务。

5、如需救援，请拨打救援电话，或求助其它选手帮忙代拨。

6、强制装备务必全程携带。

7、提倡友谊第一，比赛第二，请帮助需要帮助的选手。

8、一经报名确认，赛事名额不可转让，报名费不予退还。

9、赛事主办方对本次比赛有最终解释权。

10、不允许替跑.

08 强制装备

1、号码能打通的手机。

2、任何容量的充电宝与手机充电线。

3、可以装至少1升的水具

4、高频救生哨子

5、组委会提供的号码布

6、应急食物：至少提供200大卡热量以上食物

09 交通方式

自驾

导航至余姚四明山镇红叶山庄

公交

余姚北（高铁站）乘坐102或101公交车到余姚南站再从南站转坐公交513。约（2.5小时）513首班06：00-末班17：00

余姚火车站（余姚站）乘坐102路公交车到余姚南站再从南站转坐公交513。约（2.5小时）513首班06：00-末班17：00

10 其他未尽事宜

赛事奖励、补给（后续陆续发布）

附加服务房间与自助餐为
补18日房间差价150元
17日山庄房间280元
18日山庄房间280元
18日自助午餐80元
18日自助晚餐80元
19日自助午餐80元